Tiramisu tadında yulaf tarifi
Tiramisu lezzetini sağlıklı bir şekilde yaşamak isteyenlere özel: Tiramisu tadında yulaf tarifi! Pratik, besleyici ve şekersiz bu fit tarifle gününüze tatlı bir başlangıç yapın.
Malzemeler
50 gram yulaf (5-6 yemek kaşığı)
Küçük boy muz (50gr)
125 ml süt
1 tatlı kaşığı kakao
20 gram chia tohumu
1 shot kahve
1 çay kaşığı bal
Üzeri için:
200 gram süzme yoğurt
25 gram protein tozu (bir ölçek)
Bir kaseye öncelikle yulaf, chia tohumu, kakao, muz, kahve ve sütü ekleyip karıştırın. İsteğe göre bal ekledikten sonra karıştırıp buzdolabına gönderin ve 1 gece dinlensin. Sabah olunca süzme yoğurt ve protein tozunu karıştırıp üzerine koyun ve kakao serptikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun🥰
