Maydanoz kürü ile zayıflamanın tadını çıkarın!
Hem yağ yakıcı hem de kolay sindirilen özelliği ile maydanoz kürü, günümüz diyet listelerinin en başına yerleşmiş durumdadır. Ülkemizde en hızlı sonuç alınan diyet tariflerinden biri olan maydanoz suyu / kürü, kolayca hazırlanarak kolayca tüketilebilmektedir.
Neden Maydanoz?
Maydanoz kürünün bu kadar çok tercih edilmesinin en önemli nedeni, tamamen bitkisel ve ev yapımı olmasıdır. İçeriğinde A, C ve K vitaminlerinin bulunduğu maydanoz suyu kalsiyum, demir ve potasyuma da sahiptir.
Kilo problemi olan kişiler, maydanozu kaynatarak suyunu tüketerek kolayca kilo verebilmektedir.
Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Maydanoz suyu tam bir vitamin deposudur. İçerisindeki A, C, K, Ca, Fe ve Potasyum ile oldukça kuvvetli bir antioksidan özellik taşımaktadır. Bu da bağışıklık sisteminin daha sağlam olmasını sağlar.
- Kolon, Lenf, Mide, Bağırsak ve Rahim kanserine karşı kalkan niteliği taşır.
- Ağızda oluşan kötü kokuyu engeller.
- Çok iyi bir idrar söktürücü olup; böbrek hastalarına sık sık tüketmeleri tembihlenir.
- Vücutta toplanan ödem ve şişkinliklerin atılmasına yardımcı olur.
- Tansiyon düşürücü özellik taşır.
- İdrar yolunu temizler.
- Kan damarlarının korunmasında etkin rol oynar.
- Vücudun darbe ya da yara alan alanlarının kolayca yenilenmesini ve dolayısı ile hızlıc bir şekilde toparlanmasını sağlar.
- Cilt bakımında da kullanılmaktadır.
- Adet düzensizliğini önler. Adet sancılarının azalmasında etkilidir.
Maydanoz Suyu / Maydanoz Kürü Nasıl Hazırlanır?
- Hazırlanışı için öncelikle yarım demet maydanoz, su ve isteğe bağlı olarak limon gerekmektedir.
- Malzemeleri hazırlanan kürün yapılışı için öncelikle maydanozlar yıkanarak temizlenir. Bu süreçte maydanoz saplarının uçlarında topraklı alan kalmamalıdır. Temizlenen maydanoz ve sapları 2 su bardağı kadar suyun içine konularak 2 – 3 dakika civarında kaynatılır.
- Kaynama sırasında limon dilimi de eklenebilir. Sonrasında kaynama süreci tamamlandıktan sonra 10 dakika kadar demlenmeye yani dinlenmeye bırakılır. Ve limon ile tatlandırılarak içilir.
Maydanoz Kürü Ne Kadar Süre Kullanılmalıdır?
Maydanoz kürü 15 gün boyunca art arda her gün kullanılabilir. Sonraki günler, devam edilmesi noktasında gereksiz su kaybı ve sistemsel bozukluklar ortaya çıkabilir. Bu noktada her gün 1 bardaktan fazla içilmemesi konusunun da altını çizmek gerekmektedir.
