Diyet

Televizyon programlarına katılarak 1 ayda tam 8 kilo verdiren diyet listesiyle dikkat çeken uzman diyetisyenlerden Ender Saraç kişinin aşırı kilolarından kurtulmak için mutlaka diyetin doğa yürüyüşü, egzersiz ve sabah jimnastiği ile…

Diyet çoğu zaman kilo vermek için yapılan yiyecek kısıtlaması olarak algılanır. Oysa ki diyet, bir kişinin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri destekleyip dengeli kilo alıp vermesini sağlayan bir beslenme programıdır.